Männer Senioren-Gymnastik

Dieses Bewegungsprogramm vermittelt Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit. Durch gezielte Aufbau- und Kräftigungsübungen der Muskelgruppen soll dieses Sturzprophylaxe-Training die Selbstständigkeit fördern. Wir möchten Ihre Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen verbessern und Ihre Balancefähigkeit trainieren. 

Männer ab dem 65 Lebensjahr sollten sich angesprochen fühlen und sportlich aktiv bleiben.

Zeit Mittwochs 10:30 – 11:30 Uhr
Ort Sportsaal TuSG Wiedensahl
Leiter Uwe Bulmahn
© 2018 TuSG Wiedensahl 1906 e.V.