Step-Aerobic

Bei der Step-Aerobic Gruppe steht das Herzkreislauftraining, die Koordination und die allgemeine Körperkräftigung wöchentlich im Fokus der Stunde. Das Step ermöglicht eine Vielzahl an Einsatzmöglichkeiten. Mit flotter Musik werden Step-Aerobic Schritte erlernt und in Schrittreihenfolgen umgesetzt. Es werden jedoch auch Kräftigungsübungen auf oder mit dem Step durchgeführt, wodurch man auch mal ins Schwitzen geraten kann.
Zeit Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr
Ort Sportsaal TuSG Wiedensahl
Leiterin Lara Horstmann